ESTUDI BIOMECÀNICA
L'estudi biomecànic és fonamental per a qualsevol persona que s'entreni amb bicicleta sigui quin sigui el seu objectiu, des de gaudir més damunt de la bicicleta fins a competir a alt nivell.
Cada estudi és individualitzat i es basa en tres premisses bàsiques, destacant aquella en què el/la ciclista vol enfocar els seus objectius:
- Major comoditat sobre la bicicleta
- Prevenció de lesions i molèsties
- Optimitzar el rendiment
PER A QUINES MODALITATS? L'estudi biomecànic es pot fer per a la gran majoria de modalitats i bicicletes:
- Carretera
- MTB
- Triatló i contrarellotge
- Gravell i ciclocròs
L'estudi biomecànic
Que inclou el servei
+ Entrevista
Historial ciclista, patologies prèvies, sensacions sobre la bicicleta, objectius a curt/llarg termini
+ Exploració i valoració anatòmica
Valoració de les característiques anatòmiques i funcionals, rangs articulars, valoració de la musculatura, disfuncions, dismetries estructurals/funcionals, patologies de columna i extremitats.
+ Anàlisi de la biomecànica i mesures actuals de la bicicleta
Avaluació dinàmica en 3D de la postura sobre la bicicleta actual, causa i origen de dolors i disfuncions, punts de suport de la bicicleta, avaluació i reeducació del patró motor del pedaleig i posició sobre la bicicleta
+ Anàlisi del peu i pelvis. Ajust de cales i selló
Anàlisi anatòmica del peu i de la pedalada i posterior ajustament de les cales i dels pedals. Anàlisi de la posició i de la funció de la pelvis i isquions i recomanació de selló adequat a l'anatomia i biomecànica.
+ Anàlisi dinàmic i ajustament biomecànic personalitzat de la bicicleta
Ajust i optimització de les mesures del tren inferior (alçada, inclinació i reculada de selló, bieles i pedals) i del tren superior (alçada, amplada, inclinació i abast de manillar i potència).
+ Registre i informe complet sobre l'estudi
Registre de totes les mesures noves de la bicicleta i entrega d'un informe personalitzat. Comparació en vídeo posició inicial vs final.
+ Visita de seguiment i micro ajustaments
Revisió dels ajustaments dins dels dos primers mesos i realització de petites modificacions i ajustaments finals.
RECOMANACIONS
Bicicleta completament neta
Roba de ciclisme el més ajustada possible (curta)
Sabatilles de ciclisme netes